1. సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కొద్ది రోజుల్లోనే ట్రైగ్లిజరైడ్స్ తగ్గుతాయి.

1. eating the right foods can cause triglycerides to drop in a matter of days.

2. కానీ తప్పుడు ఆహారాలు ఆ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను ఆకాశాన్ని తాకేలా చేస్తాయి.

2. but the wrong foods can send those triglyceride levels soaring.

3. లిబిడో గురించి మాట్లాడుతూ, మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను సూపర్‌ఛార్జ్ చేసే ఈ 5 ఆహారాలను మీరు తింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

3. Speaking of libido, be sure you’re eating these 5 Foods That Supercharge Your Sex Drive.

4. ఫైబర్, బల్క్ లేదా ముతక ఫైబర్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మీ శరీరం జీర్ణం చేయని మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో భాగం.

4. fiber, also called bulk or roughage, is the part of plant-based foods your body doesn't digest.

5. కొన్ని ఆహారాలు మూత్రపిండాల గ్రంధులను ప్రభావితం చేస్తాయి, వాటిని ఉత్తేజపరిచి, కార్టిసాల్, అడ్రినలిన్ మరియు నోరాడ్రినలిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి బలవంతం చేస్తాయి;

5. there are certain foods that affect the kidney glands, by stimulating them and forcing them to produce cortisol, adrenaline and noradrenaline;

6. చక్కెర మరియు పిండి పదార్ధాలు

6. sugary and starchy foods

7. ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: (మానుకోండి).

7. high purine foods include:(avoid).

8. అత్యధిక GABA కలిగిన ఆహారాల జాబితా

8. A List of Foods with the Highest GABA

9. నియాసిన్ అనేక సహజ ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది.

9. niacin is found in many natural foods.

10. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఏవి?

10. which foods are richest in antioxidants?

11. అవి కూడా విషపూరితం కానివి (అవి ఆహారాలు!).

11. They are also non-toxic (They’re foods!).

12. నేను అతిగా తినడం మరియు జంక్ ఫుడ్‌తో విందు చేయడం ప్రారంభించాను.

12. I started to binge-eat and feast on junk foods

13. 1D బార్‌కోడ్ స్కానర్ చాలా ఆహారాలకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

13. 1D barcode scanner is also used for most foods.

14. లూపస్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన మరియు సిఫార్సు చేయని ఆహారాలు

14. Recommended and non-recommended foods for lupus

15. ఇవి గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే ఆహారాలు.

15. these are the foods that impact glucose levels.

16. ప్యూరిన్ మరియు ప్యూరిన్ ఆహారాలు - డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి టేబుల్‌తో పాటు.

16. purinary and purine foods- with table for download.

17. రెడ్ వైన్, ఎర్ర ద్రాక్ష మరియు వేరుశెనగలు రెస్వెరాట్రాల్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు.

17. resveratrol foods include red wine, red grapes, and peanuts.

18. మీ జీవక్రియ గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పే ఈ 20 ఆహారాలను మిస్ చేయకండి.

18. Don’t miss these 20 Foods That Turn Back Your Metabolic Clock.

19. చిన్నది కానీ శక్తివంతమైనది, అవిసె గింజలు అత్యంత పోషకమైన ఆహారాలలో ఒకటి.

19. tiny but mighty, flaxseed is one of the most nutrient-dense foods.

20. కుర్కుమిన్ మరియు డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే 8 ఇతర ఆహారాలు మరియు కారకాలు

20. Curcumin And 8 Other Foods And Factors That May Lower Diabetes Risk